เห็ด อย่าเที่ยวกินเห็ดมั่วๆซั่วๆ : 3 ข้อควรระวังในการบริโภคเห็ด

เห็ดเป็นวัตถุดิบชั้นดีที่มีประโยชน์เพราะให้สารอาหารที่สำคัญแก่ร่างกายหลายชนิดไม่ว่าจะเป็นโปรตีน วิตามิน และแร่ธาตุต่าง ๆ สารอาหารเหล่านี้เองที่ช่วยในการสร้างคอลลาเจนให้กับผิว ต้านอนุมูลอิสสระ เพิ่มภูมิคุ้มกันร่างกาย ลดไขมัน ระดับน้ำตาลในเลือด และความดันโลหิต ฯลฯ

AdminGodBomtz

19 ตุลาคม 2021
1 2 9